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自信をつけるための小さな努力
こんばんは



 自己肯定感自信
 持ってないと大変です。


 少ししかないなら
 もっと持ちたいもの。


 自己肯定感自信
 つけられそうな方法を思いついたので
 自分自身を材料(いわゆるモルモット)に
 実験してみました。


 効果が出たので
 ご紹介しましょう。


*   *   *



 まず……
「やりたいこと」
 ……を5個から10個程度
 決めます。


 やる気さえあれば
 今日中にでもできる
 ……そんな小さな行動でかまいません。


 次に
 今考えた行動に
 重要度をつけて
 メモに書いてください。


 後は重要な順に
 それぞれの行動をやっていくだけ。


 やってみました。


 たったこれだけ準備をするだけで
 日々の行動が
 自己肯定感自信
 繋がっていくのです。


 お勧めします。



最後までのおつきあいありがとうございます。


かわいい! コーチング
小鳥遊 汐里 拝
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[2015/09/11 07:45] 心理学 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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