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「頑張らない」を頑張る……?
 こんにちは。


 昨日は広い範囲で雪だったようで
 道路で滑らないよう
 ご注意くださいませ。


*   *   *



 2月3日(火)から8日(日)まで
 新宿で開催されます
細密展2015」に
 出品しています。


 展覧会では
 10人余のアーティストさん達の
 緻密な細密画が展示されていまして
 お勧めです。


*   *   *



 尊敬している樺沢 紫苑先生が新しい本を
 出版されました。


 内容をご紹介する記事なのですが
 感情を込めすぎたためか
 長文になっています。


 飛ばし読みでもなんでも
 ご自由にご笑読くださいませ。



 著者(樺沢先生)は精神科医ですので
 そんな病院で逢う相手
 ……つまり精神病患者さん
 あるいは
 それに近い相手(精神病の疑いの人や家族)を
 対象に書かれた本です。


 ……と云っても
 対象はそんな人達だけではありません。


 悩みを抱えていたり
 もっと「こうなりたい」と希望を抱きながら
 でもそうなれない
 そんな「弱さ」を自覚している人向けの本です。


 ご紹介しています本の題名ですが
「頑張る」のを一切否定しているわけではありません。


 自動車で目的地に向かう際
「アクセルを踏む」ことなしには目的地に着けませんが
 道を間違えてしまうと
 どんなにアクセルを踏んでも到着できません。


 この例えでの「アクセルを踏む」のが
 署名での「頑張る」だとお考えてください。


 本には
 どうやって正しい道を選ぶかについてのヒントが
 満載です。


 あるいは……
 多くの日本人が抱いている
「『頑張る』のは美徳だ」
 ……という主張に一石を投じようとする
 題名なのかもしれません。


 うつ病なども
「頑張りすぎ」が原因ですし。 


 本の内容をひとつ挙げますと
「精神科医との正しい付きあい方」
 ……が紹介されていました。


 重い病気や精神病に罹ると
「きっと間違い」
 ……だと思いたがる「否認」の気持ちに
 なってしまうのは
 仕方がないそうです。


 だからといって
「(患者さん本人にとって)
都合のいい結果を出すお医者さんを
 見つけよう」
 ……とする「頑張り」は
 百害あって一理もありません。


 この「精神科医との正しい付きあい方」は
 病院以外でも参考になります。


 例えば
 仕事で逢う相手や
 交流会で遭った相手とのつきあい方等々。


うつ病や精神の病気で不幸になる(自殺する)人を少しでも減らしたい
 ……という樺沢 紫苑先生の人生目標の
 反映された素晴らしい本でした。


 百冊以上の心理学・哲学・啓発書を読んできましたが
 ここまで深く心に入りこむ本は
 初めてかもしれません。


 もちろん
 精神病とは無関係の人達にとっても
 前に進む勇気をくれる内容でしょう。


*   *   *



 本を読んで考えたことがあります。


 あなたが
 勤続20年の会社員だとします。


 雨の日も風の日も雪の日も
 満員電車でまれながら通勤しつづけ
 努力が評価され地位も給料も上がりました。


 そんな矢先
 うつ病になったとします。


 早退や欠勤も必要になりそうです。


 出世にとって大きなマイナスですし
 解雇されるかもしれません。


 精神的ショックがどんなに大きくても
 忘れないでください。


 地位も名誉も貯金も全て失ったとしても
 あくまで「後から身につけたもの」が
 なくなっただけ。


「持って産まれた人間としての価値」そのものは
 全く減っていません。


 このふたつを切り分けられると
 病気(うつ病)になっても強いのでしょう。


 切り分けのできない不安な人が
 自分の後ろ盾として
 自分の学歴や親のコネを
 使いたがるのです。


 去勢をはらず
 心穏やかに生きていけるといいですね。


 ……素人考えですが。



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長文に最後までおつきあいいただきまして
ありがとうございました。


小鳥遊 汐里 拝
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[2015/02/06 10:45] | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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